Manuel A Escudero: Todos sus libros
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Tecnicas De Relajacion Y Autocontrol Emocional
autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, para llegar a cualquier acontecimiento, pensamiento o emociones situación se mantuvo dentro de los límites de adaptación. ejercicios de entrenamiento, ordenados en función de su grado de dificultad se producen en 1 CD: 1-ejercicios de tensión-relajación; inducción directa. ejercicios de relajación 2-diferenciales; ejercicios de respiración. 3-autógena técnica con ejercicios de respiración, peso y ejercicios de técnica de soldadura de calor y controlar cardiaca, abdominal y sangre fría en la frente. 4-El ejercicio de toma de conciencia sensorial; ejercicios sugerencia. 5 Ejercicios de la imaginación; meditación.