Maria Astudillo: Todos sus libros
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La Dieta Alea: Alimentacion Ligera, Equilibrada Y Adpatada A Ti
Con una dieta ALEA que ser delgado de una manera equilibrada, comer de todo, disfrutar de la comida, se le sigue una dieta mediterránea y va a cocinar platos dietéticos ricos, sencillos, rápidos y tradicionalesLa Alea no es sólo un libro más para bajar de peso: se trata de una manual que mostrar cómo suministrar de manera equilibrada, ligera y fácil de mejorar sus hábitos alimenticios mientras pierde peso. Por lo general, asociamos la dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, irritabilidad, comidas insípidas y hambre; pero esto no es necesario porque la dieta ALEA comer de todo, disfrutar de la comida, se le sigue una dieta mediterránea y va a cocinar platos ricos, sencillos y tradicionales. También aprenden que la dieta no es eliminar grupos de alimentos o productos sustitutivos de las comidas. La dieta ALEA se basa en una dieta ligera, equilibrada y adaptada a usted: • Alimentos: debido a que va a comer • Ligero. Dado que va a ir en una dieta baja en calorías • Equilibrado: .. Dado que va a comer todo, sin excepción • Adaptado para usted, porque usted puede adaptarlo a sus gustos y necesidades. Con una dieta restrictiva ALEA, prohibitivo, y las dietas disociativas relacionadas son más, porque nunca se va a comer nada, sin miedo y sin renunciar a las comidas con la familia o los amigos.