Mauro Garcia Toro: Todos sus libros
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Estilo De Vida Y Depresion
La evidencia científica disponible pone de manifiesto que los tratamientos de primera línea para la depresión son la psicoterapia y la farmacoterapia, sin embargo, existen ciertas iniciativas relacionadas con el estilo de vida que también pueden ser útiles, como el ejercicio, la dieta, el ritmo del sueño despierto, las actividades al aire libre y el manejo del estrés. Etc.). En este trabajo se recopilan y analizan críticamente las pruebas sobre la influencia del estilo de vida en el desarrollo, el mantenimiento y la recuperación de depresión. Estas pruebas indican que nuestro estilo de vida está cambiando a un ritmo vertiginoso en los países desarrollados y de una manera que nos hace más vulnerables a la depresión.