Michael King: Todos sus libros
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El Metodo Pilates Para El Embarazo
Pilates, un programa de ejercicio ligero diseñado para fortalecer y tonificar los músculos estirando unsuave, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre y el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio ajustados para cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que se deben realizar en cada etapa del embarazo. Y si usted es una nueva mamá, el programa diseñado especialmente para que le ayudará a recuperar su estado físico previo al embarazo.