Mohini Chatlani: Todos sus libros
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Yoga Dinamico
Dynamic Yoga es un libro único en el mercado porque presenta un método innovador de practicar estos ejercicios. La respiración, la conciencia y el movimiento están unidos con delicada fluidez para lograr secuencias dinámicas y cuidadosamente estudiadas que buscan el fortalecimiento del cuerpo y la mente, la paz interior y la concentración. El libro explica doce secuencias que van progresivamente desde el nivel más básico (para principiantes) hasta las más avanzadas (para expertos), explicadas paso a paso. Después de las secuencias, toda una sección se dedica a mostrar cómo moverse de una postura a otra fluidamente y el último capítulo del libro es un glosario de 123 posturas. La práctica del yoga dinámico hará las delicias de las personas que buscan ejercitar el cuerpo y la mente, y que disfrutan tanto del yoga como del ejercicio físico más dinámico.