Montse Folch: Todos sus libros
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El Metodo De La Doctora Folch
La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, sorprendentes o combinación mágica de alimentos que prometen perder peso rápida y sin esfuerzo previenen, de hecho, dominan la escala. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque las libras perdidas se recuperan rápidamente. Además, estas dietas son una pérdida de tiempo, dinero y esperanza y pueden causar serios problemas de salud. En este libro, el Dr. Folch, nutricionista profesional reconocido y director de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz y científicamente probado que evita la privación, le enseña a comer de manera equilibrada, le permite perder peso y logra mantenerlo . El método Folch incluye: - Programa para la pérdida, control y mantenimiento del peso. - Recomendación de nutrientes esenciales para nuestra salud. - Más de 50 sabrosas y nutritivas recetas para comer mientras se hace el plan de adelgazamiento. - Sugerencias para comidas ligeras en restaurantes de todo tipo. - Consejos sobre el agua potable y el alcohol. - Índice glicémico de los alimentos. Con el Dr. Folch usted aprenderá a disfrutar de comidas saludables y apetitosas sin riesgo de salud, mejorar su calidad de vida y perder peso o mantener su peso ideal sin esfuerzo.
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Los Dos Lados De La Bascula
El primer libro de entrenamiento nutricional escrito en cuatro manos entre un prestigioso médico y su paciente. Los dos lados de la escala: médico y paciente. Este trabajo cuenta en primera persona cómo un hombre y una mujer son puestos en manos del Dr. Folch para perder peso. Juntos, usarán el método de perder peso en un diario. Un proceso que el lector puede aplicar paso a paso.