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Anatomia De Las Artes Marciales
Anatomía de las artes marciales contiene dibujos anatómicos detallados de 50 técnicas de artes marciales comunes. Aunque hay innumerables maneras de realizar muchas de estas técnicas, como Advanced Direct Attack, este libro se centra en elementos básicos y universales compartidos por diferentes estilos. La anatomía de las artes marciales enseña precisamente el funcionamiento interno del cuerpo durante estas técnicas de ataque, defensa y proyecciones clave de las artes marciales. Sus dibujos en color, sus útiles fotografías e instrucciones claras en el texto facilitan la identificación de los músculos específicos necesarios para alcanzar los máximos profesionales de velocidad, potencia y precisión del tren de todos los niveles. Un libro práctico indispensable en el entrenamiento, ya que cada sección está acompañada de ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, prevenir lesiones y mejorar la técnica.