Oscar Moran Esquerdo: Todos sus libros
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Enciclopedia De Ejercicios De Musculacion
Finalmente, el trabajo definitivo sobre el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de culturismo, indicando el ejercicio correcto, errores a evitar, cómo las variantes afectan diferentes partes del músculo y una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ejercicio es acompañado por ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercidos. Además, la teoría del entrenamiento muscular, Diccionario de los términos esenciales, lesiones comunes y su tratamiento también se trata, cómo respirar durante el ejercicio, etc ¿Por qué este libro ya es la referencia en el entrenamiento muscular? ... Porque es un acercamiento científico al deporte, pero tratado de un punto de vista y un lenguaje comprensible para cada practicante. ... Porque contiene más ejercicios ilustrados y discutidos que cualquier otro trabajo editorial ... porque la calidad gráfica de los dibujos de los ejercicios es una garantía de claridad en entenderlos ... porque señala como variantes afectan las diferentes áreas musculares ... porque destruye mitos y malos hábitos que siempre se han dado en este mundo del culturismo ... porque es fácil y agradable de leer ... porque es una herramienta eficaz para superar puntos de adherencia en personas que llevan un tiempo Formación ... porque miles de lectores de varios países han respaldado su calidad. Tanto el principiante como el avanzado encontrarán este libro una referencia útil. Definitivamente el mejor libro sobre el tema que se puede encontrar en el mercado editorial.
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Enciclopedia De Ejercicios De Estiramientos
Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramiento que cualquier atleta o aficionado debe saber. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de referencia para aquellos que quieran saber: - Cómo estirar. - Qué músculos afectan en cada ejercicio. - Evitar lesiones. - Evaluar el progreso por prueba Es la publicación más completa y rigurosa publicada hasta la fecha en el campo del estiramiento.