Paloma Sainz Vara De Rey: Todos sus libros
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Mindfulness Para Niños
Cómo crear una casa llena de paz y felicidad. Los niños pueden beneficiarse de la práctica de la meditación y así obtener acceso a la experiencia de la Atención Plena o "el aquí y ahora". Cuando encuentran la calma plácida que esta técnica les puede dar y demuestran cuánto les ayuda incluso en los estudios, el niño lo adoptará con placer y lo incorporará a su día a día. La práctica de la meditación mejora el carácter en el mejor sentido de la palabra, calma la mente, serena e ilumina, e incluso tiene efectos positivos muy definidos sobre el cuerpo.