Rachael F Heller: Todos sus libros
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Maneras De Amar: La Nueva Ciencia Del Apego Adulto Y Como Puede A Yudarte A Encontrar El Amor Y Conservarlo
La nueva ciencia de apego adulto y cómo puede ayudar a encontrar y mantener el amor codependiente fusionado simbiótica ... Hasta hace poco, los terapeutas consideran la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad. En este título innovador, neurólogo y psiquiatra Amir Levin, junto con el psicólogo social Rachel Heller desmontar el mito de las "Mujeres que aman demasiado" y demostrar con datos duros y ejemplos interesantes, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de que se sienten seguros con otra persona está grabado en nuestros genes. Estamos programados biológicamente para depender de los demás como un niño depende de su madre. Sobre la base de las teorías del psicólogo John Bowlby, quien fue el primero en definir la necesidad de la adhesión a un desarrollo adecuado en la infancia, que se define tres tipos de unión: seguros, ansiosos y de evitación. Averigüe qué tipo de adicción domina nuestras relaciones y transformarla en un seguro y estable que nos permitirá establecer relaciones sanas y satisfactorias.
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Dieta Para Los Adictos A Los Hidratos De Carbono
Si se encuentra una trampa cuando se somete a una dieta exigente o sentir la irresistible de comer pan, pastas y dulces impulsos, no es un ser tolerante consigo mismo, ni la solución es dejar de comer la comida deseada. El ansia de carbohidratos tiene un origen biológico. Sin embargo, la corrección de la causa no significa negarse los alimentos que nos gustan. Por el contrario, se trata de una dieta que promueve la pérdida de peso permanente e incluye, todos los días, una "recompensa de comida". La dieta de hidratos de carbono es en realidad una forma de comer, agradable y libre de problemas.