Rafael Lezaeta Perez Cotapos: Todos sus libros
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Manual De Alimentacion Sana
Con este libro aprenderá a preparar alimentos saludables fácilmente de los tentempiés para unas vacaciones naturista, pero, sobre todo, mejorar drásticamente su calidad de vida. ¡Buen provecho! La combinación correcta de los alimentos ingeridos por el individuo, así como la correcta selección de los nutrientes en función de su edad, sexo, actividad y otras condiciones específicas, depende de lograr una vida saludable en todos los sentidos. Si el hábito adquirido por educación o de estar en un mundo moderno mal, no se puede alimentar de forma natural, este libro le guiará hacia una alimentación sana y adecuada que le permitirá tomar ventaja de lo que come a través de la digestión normal. De la forma de masticar los alimentos a la forma de seleccionar correctamente, el hijo de Manuel Lezaeta Acharán muestra en este libro las necesidades de las mujeres embarazadas, los bebés, los niños, jóvenes, adultos, e incluso enferma: el hígado, la vesícula biliar o diabetes, entre otros. También enseña cómo prevenir la indigestión y evitar los errores de alimentación que dañan la salud.