Robb Wolf: Todos sus libros
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La Dieta Paleo
La dieta Paleo se refiere a la nutrición de nuestros antepasados cazadores y recolectores. Los estudios científicos apoyan esta dieta, basada en el alimento que consumía el ser humano antes de conocer la agricultura, como beneficioso para perder peso, mejorar la presión arterial, los triglicéridos y los niveles de colesterol, y recuperar la energía. En este libro, la perspectiva única de Robb Wolf, tanto como científico como como entrenador personal, te ayudará a descubrir: -Qué alimentos debes tomar y qué alimentos no debes tomar; Una guía basada en hechos científicos y respaldada por los miles de clientes que han logrado su peso ideal y mejorar su calidad de vida - Causas que se esconden tras enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. Prevenir y aliviar - Cómo mejorar su rendimiento atlético - Ejercicio de programas con fotos detalladas paso a paso - Un plan de dieta de 30 días fácil de seguir con recetas deliciosas y rápidas para preparar Perder peso, mantener una apariencia Joven y sentirse lleno de energía, mientras que la prevención diferentes enfermedades