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Stretching: Ejercicios De Estiramiento
El estiramiento o estiramiento muscular es un ejercicio moderado que se puede practicar en todas las edades y en todas las circunstancias. Gracias al estiramiento es posible trabajar el propio cuerpo para múltiples beneficios: mejora la movilidad articular, alivia los dolores de espalda, corrige ... en última instancia, posturas perjudiciales. Aumenta la movilidad del cuerpo y la relajación general