Ron Potter Efron: Todos sus libros
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Controla Tus Emociones
¿Usted o alguien de su entorno arrebatos impredecibles y extremos de la ira experiencia? ¿Es una cólera representa una amenaza para las relaciones personales, trabajo, propiedad, o peor? Lo primero que debe saber es que usted no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente el 7% de los estadounidenses en el que he llamado trastorno explosivo intermitente (TEI), estallidos recurrentes de la ira y extremadamente violenta; y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, aunque con menos frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene una solución. La ira puede ser apaciguado y se controla con un buen asesoramiento y el tratamiento eficaz que implica un cambio en su vida. En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron clasifica en cuatro tipos: la supervivencia de ira ira, provocada por la sensación de estar en peligro; ira de la impotencia, al que se llega por una sensación de impotencia; ira de abandono, motivado por el miedo a perder una relación de mucho precio; la vergüenza y la ira que viene cuando uno se siente muy subestimado. El trabajo se describen las funciones cerebrales que tienen lugar durante estos arrebatos emocionales, y emprendió la tarea de detener las explosiones de ira inmediatamente.
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Como Controlar El Mal Genio: Una Guia Practica Para Superar El Ma L Humor Y Mucho Mas
Este no es un libro agradable y no es un tema agradable. Es un libro que le enseñará a determinar las causas de los cambios de humor y para resolverlos. La ira es un sentimiento muy potente que puede causar serios problemas a la víctima. Las personas que siempre están viviendo en una trampa enojado y con frecuencia pierden el control de sí mismos. Di lo que piensas n, pero lamenta después. Pierden amigos, sus parejas e incluso a sus puestos de trabajo, pero aún así se comportan de manejo de la ira igual.CÓMO es una gran ayuda y contiene respuestas importantes. Si conoces a alguien que siempre está enfadado o que tiene mal genio, este libro puede ayudar a usted y le enseñará a: * Identificar las causas de la ira * Dejar de hacer excusas para la rabia * Evitar la violencia y amenazas * Cambiar los pensamientos que causan la ira * Sigue los 8 pasos de manejo de la ira * Tratar con viejos resentimientos * Pida lo que quiera sin enojado