Stella Weller: Todos sus libros
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Yoga Para Aliviar El Dolor De Espalda: Ejercicios Suaves Y Efecti Vos Para Mantener Una Espalda Sana
Casi todo el mundo experimenta en un momento u otro de su vida algún tipo de dolor de espalda o síntomas relacionados, lo que le lleva a sufrir innecesario e ineficaz o abandono de las actividades que disfruta de los tratamientos. Sin embargo, según los expertos, el auto-tratamiento de la lumbalgia y problemas similares se obtienen mejores resultados y más duraderos que cualquier otra forma de terapia. Yoga para aliviar el dolor de espalda ofrece: Consejos para el cuidado básico, incluyendo la nutrición apropiada para mantener una espalda sana; técnicas que se pueden incorporar a su programa diario; lecciones sencillas sobre cómo sentarse, pararse o flexionar el cuerpo, la información sobre cómo funciona la espalda y lo que puede hacerle daño ... Los ejercicios contenidos en el libro, ilustrado con más de 130 fotografías y dibujos que ayudan a realizar de manera correcta y segura, tener sido cuidadosamente seleccionado para contribuir a la curación de problemas de espalda. Después de este curso de yoga fácil al lector llevará a cabo un estiramiento gradual y fortalecimiento, lo que contribuirá a la mitigación de las causas del dolor de espalda.
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Cuida Tu Espalda: Ejercicios Y Masajes Para Aliviar El Dolor Y Re Solver Los Problemas Mas Comunes
Si usted está entre uno de los afortunados pocos que nunca han sufrido una dolorida espalda como si usted es uno de los miles que tienen una enfermedad, cuida tu espalda es la guía que te ayudará a: · Crear las mejores condiciones posibles para facilitar Proceso de mejora. · Comprender cómo las posturas y ejercicios correctos proporcionan al cuerpo una operación sin dolor. Integre estiramientos y ejercicios sencillos en su vida diaria para una espalda saludable. · Obtener una mejor comprensión del problema y elegir sabiamente de una amplia gama de estrategias. El libro también incluye información sobre técnicas y tratamientos de diagnóstico, incluyendo prácticas alternativas como la acupuntura y el masaje shiatsu.