Steven Ungerleider: Todos sus libros
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Entrenamiento Mental Para Optimizar El Rendimiento
Motivación, compromiso con la formación, entrenamiento cruzado, dolor, fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima y aumentar la capacidad atlética: los ingredientes necesarios para lograr el máximo rendimiento. Aunque en competencia la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo, el condicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse rápidamente después de un fracaso. Este libro nos permitirá saber cómo y por qué los atletas usan el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y se utiliza adecuadamente y adecuadamente dirigida, puede conducir a un éxito asombroso. Los atletas que utilizan estas técnicas de entrenamiento mental son más relajados, mejor preparados y, a menudo, más exitosos. La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y cómo los atletas las usan. El segundo nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento mental y ensayo. La tercera parte ofrece ejemplos y ejemplos de los mejores atletas en muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental diseñado específicamente para el pentatlón