Sylvia Comas: Todos sus libros
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Burbujas De Paz: Pequeña Libro De Mindfulness Para Niños
Un libro de atención plena para niños y familias. Vivimos en un mundo donde la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de los adultos, pero el hecho es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el cual, a través de prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros pueden acercarse en sólo ocho Semanas de práctica de la Atención Plena y disfrutar al mismo tiempo de sus beneficios en el día a día. : * Explicaciones simples y ejemplos reales de la práctica y los beneficios de la atención plena * Un plan de introducción familiar semana por semana * Meditaciones guiadas en formato de audio, Para niños y adultos * Prácticas informales, juegos y actividades familiares * Recomendaciones de película para pensar el tema de La semana * Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y nuevas "adicciones" como móviles o Internet.