Tara Fraser: Todos sus libros
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Yoga Facil
Este volumen y CD de audio de acompañamiento proporciona todas las ventajas de un hogar maestro de yoga personal: incluyen una selección de poses que, juntas, constituyen una clase de yoga que termina con algunos ejercicios de meditación. Para la práctica adecuada y segura, CD de audio le guía a través de todas y cada una de las tres posturas y ejercicios de meditación en una sesión de 60 minutos. Cada posturava acompañado de explicaciones acerca de sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente, y tiene tiempo para modificar sus alternativas de ejecución y hacer que sea más fácil soluciones. Uno de los manuales más útiles, prácticos y claros de los que el yoga puede cumplir, y la mejor guía de la práctica de yoga en casa para personas de todas las edades y niveles.