Wu Boeckh Behrens: Todos sus libros
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Entrenamiento De La Fuerza: Mejores Ejercicios Y Metodos Para El Deporte Y La Salud
Este libro presenta los fundamentos del entrenamiento de fuerza junto con métodos más innovadores. Con indicaciones claras e instrucciones para el correcto desempeño de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más apropiados de acuerdo al tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscuplar - abdominal, dorsal, piernas y caderas, pecho, hombros y brazos - y la intensidad del entrenamiento. Este libro está dirigido a todos aquellos que se mueven en el campo de los deportes, los practicantes de fitness y los atletas de todas las disciplinas.