Libro Budo: Control Emocional PDF
La enseñanza del Judo, el Aikido y el Bujutsu durante casi cuatro décadas y el trato con los alumnos me ha permitido comprobar que la formación de las disciplinas del Budo, limitada al desarrollo de las facultades físicas y técnicas como en la mayoría de los dojos, Logran mejorar el carácter y el comportamiento de sus adeptos en el campo afectivo y psíquico. Desde que aparecieron las primeras escuelas Bu-jutsu japonesas, los expertos ya habían enseñado que "la técnica sin el espíritu no era nada ...", sin duda al decir "espíritu", se refería al temperamento de la personalidad del practicante compuesto. Serenidad, autocontrol, autoconfianza, etc., es decir, lo que hoy conocemos como inteligencia y manejo de las emociones. Este libro ha sido escrito pensando en el tratamiento inteligente de estados emocionales que se desencadenan en la Psique y el cuerpo de judokas, karatekas, kendokas, aikidokas, ya sea en concursos de competición, exámenes de grado, exposiciones en público, etc. , O en su vida privada. Para ello encontrará en estas páginas suficientes orientaciones para: - Aprender a reconocer situaciones estresantes y cómo superarlas. - Aprender a reconocer las manifestaciones psíquicas y somáticas de las emociones y cómo tratarlas. - Reconocer el estado de ánimo de otras personas. - Conocer los efectos de las emociones negativas y positivas .- Descubrir las mejores actitudes para cada situación.- Planificar una metodología que integre la experiencia de las emociones positivas en el entrenamiento técnico y las tácticas de combate.- Actuar en la prevención de conductas inapropiadas, y hacer el cambio De los hábitos resulta en una mejor calidad de vida.La lectura de este manual revelará al budoka la valiosa utilidad del conocimiento de la inteligencia emocional como factor de mejora cualitativa en el comportamiento y resultados en Judo, Karate, Jiu-Jitsu, Aikido, etc. ., Como en su vida ordinaria. Después de conocer e implementar las directrices contenidas en el libro, la capacitación será mucho más interesante, formativa y útil.
Jose Santos Nalda
