Libro La Ciencia Del Pranayama PDF

Portada del Libro La Ciencia Del Pranayama

Pranayama es una ciencia exacta que te acerca a entender cómo se transmite la energía. Respirar conscientemente le permite vivir el presente llenándolo de plenitud. Pranayama, según Swami Sivananda, ocupa un lugar muy importante en la práctica del Yoga y la meditación. Prana está relacionado con la mente; A través de ella con la voluntad; A través de la voluntad con el alma individual y con ella, con el Alma Suprema. Si sabes cómo controlar las pequeñas ondas de Prana que actúan a través de la mente, entonces sabrás el secreto de cómo controlar el Prana universal. Prana es el principio universal de la energía. Es la fuerza vital que lo impregna todo. Se suministra por medio de alimentos, agua, aire, energía solar, etc. Absorvemos Prana por la respiración. Su excedente se almacena en el cerebro y en los centros nerviosos. Cuando la energía del cuerpo es sublimada o transformada, suministra Prana en abundancia al organismo, que se almacena en el cerebro en forma de energía espiritual. "La Ciencia del Pranayama" despeja dudas y contribuye a cualquier estudiante disciplinado un cuerpo ligero, alegría, gran fuerza, valor, entusiasmo, un alto nivel de salud, vigor y vitalidad y una buena concentración mental. Finalmente un libro que deja claro que Pranayama es una práctica que todos los estudiantes de Yoga pueden disfrutar.

Swami Sivananda