Libro Manual De Aerobic Y Step PDF
Este manual presenta los conocimientos básicos sobre el paso aeróbico y de una manera clara y práctica. Las explicaciones van acompañadas de fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión. • Orígenes y evolución de los aeróbicos y paso • El ejercicio aeróbico • Beneficios de practicar aeróbic y step • La música como herramienta de trabajo • El material básico y complementario a la práctica: A través de diecinueve capítulos los siguientes temas se aeróbicos y paso desarrollaron • el instructor • técnica potencialmente ejercicios peligrosos • principios básicos de la clase de aeróbic y el paso • Direcciones, dibujos y figuras en el espacio de trabajo • Construcción coreográfica • tonificación muscular • ejercicios de tonificación • Le flexibilidad • relajación • diferentes modalidades sesiones • La competencia aeróbicos
Susana Moral Gonzalez
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