Libro Recuperacion De Lesiones: Planificacion Del Entrenamiento Fisico PDF
PARTE I: Guía de entrenamiento 1 1. Introducción 2. Reglas de oro en el trabajo de recuperación 3. Tratamiento médico de las lesiones 4. Influencia de los campos de entrenamiento sobre lesiones PARTE II: Hojas de trabajo Trabajo de recuperación Tobillo Rodilla Músculos Pubis Hombro Codo y dedos del pie Sesiones físicas según el Tiempo de inactividad Trabajo preventivo o esfuerzo para una sesión Pubis Hombro Tobillo Rodilla Back Flexibilidad cervical Sobrepeso (dieta) Parque Recuperativo (gráfico) PARTE III: Hojas de trabajo personal
Carlos Perez Cascallana
