Libro Yoga Y Alimentacion: La Salud En Armonia Con Las Cuatro Estacione S Del Año PDF
Los cambios ambientales y climáticos que se producen en las distintas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos de vida del organismo y ejercen una gran influencia en nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin duda, una ayuda para mejorar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone para cada estación programas semanales que incluyen ejercicios de respiración, purificación, meditación y relajación extraídos de la tradición yogica y medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicar del estrés y fortalecer en el cuerpo y Alma en cada una de las cuatro estaciones del año.
Gabriella Cella Al-chamali
