Andres Martin Asuero: Todos sus libros
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Con Rumbo Propio: Disfruta De La Vida Sin Estres
Es un gran libro para reducir el estrés. Una obra que invita a la reflexión sobre la vida y la manera de vivir más plenamente. Eso anima a hacer ese camino que nos permite para recuperar el equilibrio personal y la soberanía.
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Plena Mente: Mindfulness O El Arte De Estar Presente
Una obra para iniciarse en el arte de vivir plenamente revelando el lugar ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y mejorar el desarrollo personal.Según estadísticas estadio, sólo pasó unos siete minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpe . Nuestro cuerpo es, pero nuestra cabeza. En consecuencia, todo ese tiempo desperdiciado conlleva un estrés, la ansiedad, sensaciónde abrumado, tarde a todo, no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres áreas clave: el bienestar personal (más salud, menos estrés), relaciones de calidad (más atención , menos errores) y la eficiencia del trabajo (más empático, menos agresivo), así que nos ayudan a vivir más armoniosamente para lograr el equilibrio de la vida.
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Aprender A Cambiar Con Mindfulness
Aprender a cambiar con la atención ofrece un recorrido estimulante y entretenido de los conceptos básicos de liderazgo personal y mecanismos de aprendizaje organizacional. Con una explicación rigurosa y ejemplos prácticos, que incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y para facilitar la transformación hacia un futuro mejor.
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Con Rumbo Propio
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. Dr. Jon Kabat-Zinn y fundó el programa MBSR en la Universidad de Massachusetts. Un programa ya impartido en más de 240 instituciones en los Estados Unidos y ha sido objeto de más de 50 publicaciones en la industria. Reducción del estrés basada en la plena conciencia, que es la traducción de la sigla MBSR, es la formación para responder eficazmente a las crisis y los desafíos de la forma de vida. Con una metodología rigurosa y probada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, proporcionando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, la formación MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar" relajarse y relajarse, desarrollar flexibilidad o deshacerse de las emociones negativas se acumulan en los "días oscuros" de la vida .
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Sabiduria Estrategica: Cambiar Y Cambiarse, Creando Un Futuro Mej Or
"¿Quieres conseguir un regalo con el potencial de transformar el resto de tu vida? Leer estratégica Sabiduría proque es difícil encontrar libros que combinan la inspiración tan elegante y eficaz, la sabiduría y el pragmatismo. Andrés nos presenta un libro oportuno y necesario que Invita a vivir a partir de la autenticidad y del sentido.La sabiduría estratégica invita a la transformación personal y nos proporciona las claves para hacerla realidad.La sabiduría estratégica te desafía a protagonizar en el camibo a esa vida en su plenitud y significado que deseas "Sergio Fernádnez, autor de Vivir Vivir sin líder y sin temor, ambos publicados por Plataforma Editorial. "En esta obra, Andrew Martin nos muestra que hoy en día el camino del autoconocimiento puede llevar a cualquier ser humano que esté dispuesto a desarrollar la conciencia y el coraje No hay necesidad de retirarse del mundo.La compañía o la familia puede convertirse en" nuevos templos " Desarrollar este aprendizaje. Las directrices claras y concretas dadas en el libro muestran la oportunidad y el reto de cómo desarrollar la libertad y convertirse en director de la vida. "Joan Antoni Mele, subdirector general de Triodos Bank NVSE y autor de Money and conscience ¿Quién sirve mi dinero ?, también publicado por Plataforma Editorial" Al leer este libro he notado una especie de movimiento clandestino en mi mente. La fuerza de sus palabras estaba reorganizando mis ideas. Definitivamente: motivador "Dr. Jenny Moix Queraltó, profesor de la Facultad de Psicología (UAB) Colaborador de El País Semanal, autor de Face to face with your pain ..