Carla Zaplana: Todos sus libros
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Zumos Verdes
30 propuestas de jugos verdes para cuidar de sí mismo dentro y por fuera. Somos lo que comemos. La premisa famosa en este libro viene a la vida a través de la historia de amor de Carla, dietista y nutrición, y los jugos verdes. Su descubrimiento le valió una energía, vitalidad y optimismo increíble, tanto así que decidió estudiar y experimentar con estos cócteles vegetales. La conclusión no puede ser más contundente: los jugos verdes proporcionan claros beneficios para la salud, tanto física como el nivel mental y emocional. ¿Sabías, por ejemplo, que nos ayudan a oxigenar la sangre, prevenir el envejecimiento o mejorar el tránsito intestinal? En este manual se propone treinta recetas fáciles a base de verduras y frutas para cuidar de sí mismo dentro y por fuera, e incluso lo recomendamos ingredientes que agrega para darles una inyección extra de energía. Y no se preocupe, no es un zumo para cada ocasión: hay purificación y desintoxicación de energía, que refuerza nuestro sistema inmunológico, ayuda a mantener una piel saludable y juvenil, lo que retrasa el envejecimiento, mejorar nuestro aparato digestivo o fortalecer los huesos ... Entra en el mundo de los jugos verdes y averigua cómo no se puede salir.
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Superfoods
Superalimentos son la última tendencia de alimentos. Descubre setenta deliciosas recetas para ayudarle a llevar un estilo de vida que acais saludable¿Sabías contienen hasta cinco veces más antioxidantes que los arándanos? O que los brotes de alfalfa tienen el doble de proteínas, cuatro veces más calcio y dos veces más hierro que otras verduras? ¿Sabías que el cacao es el antioxidante de la felicidad o la cúrcuma es la más grande existe contra el cáncer? Y que el polen de abeja es un súper alimento muy beneficioso para el sistema inmunológico? Descubre el nuevo libro de Carla Zaplana más de setenta deliciosas recetas con alimentos de moda, súper, los futuros productos que le ayudarán a cuidar de sí mismo y mantener un estilo de vida saludable.
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Sucs Verds
Lluny ser una moda passatgera, els Verds Sucs contribuyen a la nostra salut beneficis evidents, tant en l"Àmbit Físic, com en mentales i l"emocional. Sabies, por exemple, que ens ajuden para oxigenar sang, prevenen l"envelliment i milloren el tránsito intestinal? En aquest manual facils et proposem trenta receptes elaborades Verdures i amb fruites por la atención-te per dins i por foros, i aletas i tot et recomanem Quins afegir-hi-coberturas por donar el-hi un extra Injecció d"Energia. Yo no t"amoïnis, cadena tiene un suc por cada ocasió: n"hi debe depuratius i desintoxicants, energética, els que enforteixen el sistema inmunológico nostre que ens els mes posen guapo, els que endarrereixen l"envelliment, els que la milloren aparell digestiu o enforteixen els nostres NOSTRE Ossos Endinsa"t en Sucs món dels Verds i no veuràs deixar-lo macetas.