Jose Maria Mateu: Todos sus libros
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No Son Perfectas, Son Felices: De La Autocritica A La Aceptacion
Muchas personas, sin sufrir un defecto físico grave, no se siente cómodo con su propio cuerpo, y algunos incluso ven en la cirugía estética más que razonable para poner fin a su entorno molestias. El prestigioso terapeuta Raimon Gaja, con la colaboración del periodista María José Mateo, analiza en profundidad este fenómeno y explica claramente cómo sentirse bien con uno mismo es esencial el trabajo con anterioridad y completamente autoestima. Sin este esfuerzo de la cirugía de la auto-aceptación es poco más que un parche.
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No Mas Dieta: Por Que Las Dietas Milagrosas No Funcionan O Como A Prender A Comer Saludablemente
En el mundo de hoy, la creciente preocupación por la alimentación saludable choca frontalmente con un estilo de vida caracterizado por una falta de tiempo. Esto ha proporcionado el terreno para la aparición de infinidad de dietas milagrosas que, en la mayoría de los casos, no son más que un simple fraude. El prestigioso dietista Julio Basulto, con la colaboración de Mª José Mateo, desmantela los mitos de las dietas rápidas con una base científica sólida y propone directrices para una dieta sensible, acompañada de una serie de recomendaciones sobre hábitos cotidianos.