Lucien Auger: Todos sus libros
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Ayudarse A Si Mismo: Una Psicoterapia Mediante La Razon
Este libro tiene como objetivo llegar a una verdadera explicación satisfactoria para la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. También expone un método claro y sencillo, aunque a veces se traducen arduo- para deshacerse de los trastornos emocionales que ponen en peligro la felicidad humana. En primer lugar, se reconoce que la mayoría de estos trastronos emocionales se originan las ideas poco realistas que casi todo el mundo alberga en su interior; entonces es rigurosamente confrontarlos con la realidad, para finalmente deshacerse de ellos. Esta estrategia a nivel de pensamiento va acompañado de los correspondientes nivel de proceso acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar gran parte de los estados psicológicos dolorosos que son muchos los seres humanos.
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Vencer Los Miedos
El autor de Ayuda a sí mismo nos da otro libro de la psicología aplicada concebido en el mismo tono positivo, tranquilo y racional. Y con el mismo estilo gráfico, clara y accesible, describe las formas y mecanismos de los temores que nos acechan. Del miedo a la soledad al miedo a la muerte, por el temor de las opiniones de los demás, miedo al fracaso o miedo a no ser amado, está pasando ante nuestros ojos hasta veintiocho miedos específicos que muchas veces, a menudo sin razón suficiente veneno nuestra vive. Pero lo importante es que el autor nos enseña a revelar las verdaderas causas de nuestros temores, que no son otras sino las ideas que dan forma a nuestra mente sobre cosas, personas y acontecimientos. Y por lo tanto, proporciona un método (basado en la Terapia Racional Emotiva) para combatir estas ideas falsas y deshacerse de ellos confrontando con las verdaderas ideas que fluyen de una prueba correcta de la realidad. Numerosos ejemplos presentados por el autor nos permiten reconocer en nosotros mismos la causa de nuestros temores e ilustrar de manera concreta el método de auto-terapia propone. Lucien Auger, psicólogo y profesor, coordinador del Servicio está consultas personales en el "Centro Interdisciplinar de Montreal". Además de ayudar a ti mismo (publicado en 1985 y que ya ha conocido 16 ediciones), ha publicado en esta misma colección Ayudarse a sí mismo aún más (publicado en 1992 y ahora en su quinta edición).