Marta Garaulet: Todos sus libros
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¿come Bien Tu Hijo?
Es un libro que se basa en la ciencia, pero está lleno de ideas prácticas para aplicar a nuestros hijos. En este libro usted sabrá cómo lograr una alimentación adecuada desde el embarazo temprano hasta que su hijo se convierta en un adolescente. Durante el primer año sabrá cuándo comenzar a introducir diferentes alimentos, usted sabrá cuáles son las edades críticas de la obesidad en los niños. A partir de 5 años, con la dieta mediterránea ?? prueba ?? Puede revisar con su hijo lo que necesita para comer saludablemente.
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535 Recetas Para Adelgazar Comiendo
Garaulet Aza, Marta; Aza, Mª Luisa Después del éxito del libro PIERDE PESO sin perder la cabeza de la Dra. Marta Garaulet, y por la demanda de muchos pacientes, aparece este libro como un apoyo necesario a todas las personas que siguen el GARAULET MÉTODO. Pero, ¿por qué un libro de recetas? La respuesta es muy simple: la adiponectina, el conocimiento de los genes y el complejo mundo del metabolismo humano, no tienen aplicación en el tratamiento de la obesidad si no ofrecemos a nuestros pacientes una herramienta útil que les permita aplicar todo el conocimiento científico a su vida real. Las berenjenas salteadas con atún, brochetas de escalivada ahumadas o calabacines rellenos, recetas que encontrarás en este libro, serán tu verdadera herramienta para llevar la nutrición a tu vida, comer de manera equilibrada y en el caso de que la necesites. Peso y no recuperarlo. Este libro le permitirá diseñar sus menús semanales. Macarrones y espaguetis o paella, una vez a la semana; Lentejas, garbanzos y frijoles, tres días como plato principal; Dos días de carne o pescado, y múltiples recetas de ensaladas y postres, le ayudarán junto con los bocadillos del fin de semana, perder peso y seguir una dieta apetitosa y equilibrada. ¡Ah !, y algo realmente importante, es que estas recetas son tan simples, que no se necesitan grandes habilidades culinarias para prepararlas. ¡Mucho estímulo! Con estas recetas puedes perder peso aprendiendo a comer de una manera saludable.