Pilar Benitez: Todos sus libros
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Mujeres Agotadas Y Como Dejar De Serlo: Cambia De Habitos Y Duplica Tu Energia
Cambia tus hábitos y dobla tu energía: la fórmula más efectiva para dejar de ser agotada y disfrutar de más energía, salud y bienestar. Es un hecho: cuando nos encontramos con varias mujeres el tema de la conversación es siempre el mismo: «Estamos agotados». En algunos países europeos este síndrome comienza a ser considerado una epidemia. ¿Qué nos pasa? No, no es sólo esa utopía de la conciliación familiar; Es que las mujeres asumen múltiples responsabilidades y acabamos quedando sin energía para nosotros mismos y, en el peor de los casos, con la salud dañada. En este libro se nos propone encontrar nuestro centro y equilibrio. Desde sus talleres, conferencias y su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, el autor nos ofrece formas prácticas, útiles y efectivas de alimentarnos bien y cuidarnos a nosotros mismos y conectarnos con nuestro centro tanto física como emocionalmente . intelectual. Es difícil vivir sin los problemas cotidianos, la fiebre, la multitud de tareas y las muchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar, pero Pilar Benítez nos ayuda a observar el mundo desde otra perspectiva y encontramos la fórmula para organizarse mejor y para Disfrutar de una vida Más feliz y lleno. Tenga cuidado de disfrutar y ofrecer lo mejor de ti mismo. Vive con energía, plenitud y salud.
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¡sientete Radiante!: Manual De Salud Natural Para Mujeres
Con un método de 3 pasos descubrirá los secretos de la nutrición energética y la alimentación saludable, así como los beneficios de la respiración y la meditación, para alcanzar nuestro nivel óptimo de energía y salud. Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de auto curación, que se puede mejorar principalmente a través de la alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación y, en relación con todo, la gestión de las emociones. Además de los últimos descubrimientos científicos, el autor nos da las claves para transformarse en la mejor versión de sí mismo. Es la guía perfecta para alcanzar nuestro máximo nivel de energía, sentirnos fuertes y transmitir esa fuerza y serenidad a nuestro entorno.