Ramon P Villaamil: Todos sus libros
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Estar Bien Para Vivir Mejor: Una Guia Para La Serenidad Y La Vitalidad
Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr bienestar físico, mental y espiritual.Estar bienestar para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villamil, que tiene más de treinta y cinco años la investigación de las muchas formas de ser. En este libro ofrecemos una selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder de hacer que sucedan cosas que queremos? ¿Cuáles son las técnicas más eficaces para reducir el estrés y la ansiedad? La primera guía integral que se adentra en los muchos beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los principales expertos en nuestro país.