Victoria Cadarso: Todos sus libros
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Abraza A Tu Niño Interior
En nuestra infancia es la clave para entender por qué somos como somos, lo que nos hace pensar, sentir y actuar de una manera determinada y no otra. El descubrimiento nos atrae, pero también nos asusta. Tenemos miedo de entender por qué ciertos comportamientos externos se manifiestan, sin embargo, cuestionados internamente. Durante años, la dependencia que tenemos de las condiciones de nuestro padre y nos limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptar a algunos cuidadores que no nos permiten ser como nosotros, que nos enseñan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro Victoria Cadarso psicólogo, autor de Las pasiones grasa o delgada ?, explica en detalle cómo nuestro yo auténtico, nuestro verdadero yo, el niño interior, se escondió para no sentirse vulnerable; Creando una estructura defensiva para proteger el dolor de no poder aparecer como realmente era pero como se esperaba de él. Abrazar a su hijo interior busca ayudarle a integrar sus primeras experiencias ya recuperar la auténtica y auténtica de su esencia. Con ejercicios de meditación, visualización, escritura y reflexión que te llevan a un proceso intenso y productivo de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y reconciliándote con tu infancia para sanar. Nunca es demasiado tarde para lograrlo.
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Botiquin Para Un Corazon Roto
Consejos para sanar las heridas de amor y transformar el sufrimiento en el auto-conocimiento Toda crisis es una oportunidad para mejorar y aprender a relacionarse. Esta es la idea central de un libro que, como un kit de primeros auxilios, nos enseña a curar el dolor emocional intenso que llega cuando perdemos nuestro socio, si por cualquier razón; poner "tiritas" a los sentimientos de ira y resentimiento, incluso temer el futuro. Un plan para reconstruir el corazón roto y transformar el sufrimiento en el auto-conocimiento.
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Las Emociones, ¿engordan O Adelgazan?
¿Se ha preguntado en qué medida su peso afecta su estado de ánimo? Parece que hace que aumente de peso o perder los nervios, alegría, ansiedad o cambios de humor? Si es así, este libro le ayudará a analizar todas las razones por las que la escala varía emociones que dominan y le dan las herramientas más eficaces para alcanzar su peso ideal. Estas herramientas no son de dieta o ejercicios atléticos, pero las aplicaciones directas de la psicología de la energía, una nueva rama de la psicología que está revolucionando el campo de la terapia, combinada con elementos de la medicina tradicional china y kinesiología. Y son tan fáciles de aplicar que muy pronto va a llevar a cabo los cambios necesarios para disfrutar de comer alimentos que te hacen sentir bien y deje de tomar los que te hacen daño porque están asociados con su estado emocional.
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Domina Tu Voluntad: Entrena Tu Cerebro Para Conseguir Tus Metas
Entrene su cerebro para conseguir sus objetivos Este nuevo libro quiere ayudarle a tomar conciencia de los factores involucrados en los procesos de cambio. Para lograr los cambios que desea en su vida sin auto-sabotaje, con verdadera fuerza de voluntad, usted tiene que tener en cuenta varios factores: - Cómo alinear su energía para que esté disponible - ¿Qué hacer para que sus emociones de la supervivencia - el miedo , El enojo, la tristeza - permiten que surjan emociones creativas: amor, comprensión, empatía, gratitud ... - ¿Cuáles son las creencias limitantes que le impiden obtener sus deseos? - ¿Qué papel tienen los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptil) Para funcionar de manera coordinada para que pueda sentirse integrado y coherente. Dominar su voluntad se basa en los avances de la neurociencia para asegurar un proceso exitoso de cambio que regulan el estrés que es incompatible con la fuerza de voluntad. Con reflexiones y ejercicios prácticos que te enseñarán a enfocar tus auto-sabotajes ya distinguir las oportunidades, puedes entrenar tu cerebro y tu voluntad como si fuera un músculo, y así lograr tus sueños y plenitud.