Libro Tablas De Composicion De Alimentos : Guia Practica PDF

Alimentación, dieta y nutrición juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud y en la prevención de muchas enfermedades, incluso antes del nacimiento, aunque a menudo no somos conscientes de ello. Varias veces al día consumimos alimentos que eventualmente podrían estar condicionando nuestra salud. ¿Sabemos qué alimentos tienen menos calorías y grasa, o más hierro, dónde está la vitamina C, cuánto calcio hemos comido y si es suficiente para cubrir nuestras necesidades ?, ¿cuál es el vegetal que tiene más ácido fólico? Muchos gramos de proteína tiene un filete de pollo tienen? ¿Cuántas porciones de frutas y verduras debemos comer? Todas estas preguntas se responden en este libro, ya que conocer la composición nutricional de los alimentos en calorías, fibra, hierro, colesterol, grasa, etc. es sumamente útil para el diseño de dietas que permitan mejorar la dieta y adaptarla a la dieta. Recomendaciones actuales Para lograr una salud óptima y mantener un peso adecuado y estable. El objetivo principal de este manual de referencia fácil y rápido es ayudar a la población a obtener una mejor valoración de sus menús y su dieta, es decir, de alimentos y bebidas que consume. Las tablas de composición de los alimentos, las ingestas recomendadas y las medidas caseras y raciones habituales de c ... Descargar Libros PFD: Tablas De Composicion De Alimentos : Guia Practica Gratis : Tablas De Composicion De Alimentos : Guia Practica eBook Online ePub